Prepara tu cuerpo y mente para el matrimonio
Todas queremos tener una figura cuidada y hermosa cuando llegue el momento de dar el ‘Si quiero’, por eso hoy te recomendamos varios consejos que te harán lucir una figura estupenda el gran día ¡Toma nota!
Unos días después de la pedida llega el momento de empezar a pensar cómo prepararse para cumplir tu sueño, te surgen muchas preguntas sobre la planificación, las tareas, los kilitos de más…pero para verte espectacular necesitas no sólo estar preciosa sino también preparar tu mente. Presta atención a estos consejos:
Orden. Establece el tiempo que le puedes dedicar a la organización del matrimonio entre el trabajo y los preparativos. Mientras más ordenada seas evitarás el estrés y te sentirás tranquila, disfrutando de cada tarea.
Ponte en forma. Haz ejercicio por lo menos dos veces a la semana, te ayuda a despejar la mente y tonificar tu cuerpo para dejar a todos con la boca abierta.
Dieta sana y equilibrada. Si sientes que tienes unos kilitos de más mejora tus hábitos alimenticios con productos livianos y sanos en tu dieta diaria. Para asegurarte que estás comiendo todos los nutrientes te recomendamos la ayuda de un especialista.
Alimentos anti la ansiedad. Es normal sentir ansiedad, especialmente cuando estás a los 100 días de la fecha esperada y estos 7 alimentos te van a ayudar activando la hormona del bienestar. Ponle a tus comidas: banano, almendras, uvas pasas, espinaca y semillas de girasol.
Dedícate tiempo. Aprovecha los ratos libres que tienes para dedicarte tiempo, a veces con tantas tareas y decisiones, olvidamos consentirnos. Sal con tus amigas a tomar un café, ¿qué tal una tarde de spa?, una caminata por la playa o las montañas.
¿Tu cómo estás preparando tu cuerpo para el gran día? ¡Compsrte tus tips!
