Rutina de belleza: Cabello espectacular para el dia B

De nada nos servirá elegir un peinado de ensueño para el día del matrimonio si nuestro cabello luce apagado y con frizz. Meses antes de la boda debemos considerar ciertos cuidados para el cabello e incluirlos en nuestra rutina de belleza para llegar al altar radiantes.

Tener un cabello fuerte, brillante y saludable, requiere que tanto la alimentación como el tratamiento que le damos a nuestro pelo en el día a día, sean adecuados. Evitar las prácticas dañinas, incluir en la dieta alimentos que lo fortalecen y consentir nuestros mechones con champús y tratamientos, es la mejor manera de llegar al altar luciendo fabulosa.

Rutina diaria

Incluir estas acciones sencillas en la rutina de belleza diaria, ayudarán a recobrar el aspecto sano y brillante del cabello y a prepararlo para las exigencias del día de la boda.

Desenredalo todos los días

Cepillar diariamente el cabello estimula la circulación del cuero cabelludo, permite que crezca más y con aspecto más saludable. Te recomendamos hacerlo por lo menos 3 veces al día, una de ellas antes de ir a la cama.

Haz el último enjuague con agua fría

El agua caliente deteriora el cabello y le resta brillo, una dosis diaria de agua fría ayudará a cerrar la cutícula lo que da mayor brillo y sedosidad pues se refleja mejor la luz. Además estimula el crecimiento.

No lo laves todos los días

Si bien entre los expertos aún no se logra tener un consenso en la frecuencia de lavado, lo que todos si recomiendan es que no se haga diariamente, pues esto hace que se pierdan aceites naturales del cuero cabelludo y que se vea opaco y sin vida.

También es importante tratarlo con suavidad pues lavarlo muy enérgicamente puede quebrarlo y darle aspecto frizz. Nuestro consejo es masajear el champú para que entre en las raíces y luego dejar que se extienda por el resto del cabello.

Corta las puntas y partes más dañadas

Eliminar el cabello maltratado te dará inmediatamente un aspecto más saludable y evitará que las puntas abiertas se propaguen.

Algunos estilistas recomiendan cortarse cada 5 semanas para tener un cabello con aspecto saludable, mientras que otros sugieren un corte cada 6 a 8 semanas dependiendo de si tratas de mantener o hacer crecer tu cabello, respectivamente.

Productos caseros y aplicaciones

Existen muchas opciones de tratamientos fáciles y naturales que pueden realizarse en casa a bajo costo y con magníficos resultados. Aquí nuestras tres mascarillas más recomendadas:

Miel, huevo y aceite de oliva

Mezcla el huevo con un poco de miel y añade la mezcla a un pocillo de aceite de oliva. Aplícalo sobre el cabello recién lavado masajeando suavemente el cuero cabelludo durante varios minutos. Deja que actúe por media hora, luego enjuaga con abundante agua fría. Puedes hacerlo una vez por semana el último mes cercano a la boda e incluirlo en la rutina luego de la ceremonia repitiéndolo cada dos.

Romero y aceite

El romero es una planta que nutre el cabello, lo fortalece, estimula su crecimiento y ayuda a evitar la aparición de canas. El aceite hidrata y lo hace lucir con un brillo espectacular.
Puedes elegir entre aceite de oliva, coco, almendras o jojoba, este último es una muy buena elección para los cabellos más grasos.

Coloca dos cucharadas de romero seco en una taza de aceite y calienta en el microondas por un par de minutos. Deja reposar la mezcla por tres días y aplícalo sobre tu cabello el cuarto masajeando suavemente.

Puedes aumentar el efecto envolviendo la cabeza en una toalla y poniendo un poco de calor ayudada por el secador. Enjuaga con agua fría y sin frotar.

Aloe vera y polvo de amla:

Esta planta es conocida por sus múltiples propiedades, tanto para el cuidado de la piel, como para el cuidado del cabello. Sus vitaminas lo fortalecen de forma natural, evitando la caída, dando grosor, hidratando y nutriendo para que luzca saludable y hermoso.

El polvo de amla se obtiene de esta planta china,fuente natural de vitamina C, aminoácidos y taninos. estimula el crecimiento del cabello, previene su caída y ayuda a mantener el colágeno. También cura las infecciones capilares y controla la aparición prematura de canas.

Mezcla cristal de aloe vera con tres cucharadas de polvo de amla y aplícala sobre el cuero cabelludo, dejando actuar por 20 minutos. Enjuaga suavemente con abundante agua fría.

La dieta de la belleza capilar

Una alimentación adecuada nos brinda todos los nutrientes que necesitamos para estar sanas, de pies a cabeza y esto incluye tener un cabello extraordinario. La dieta debe incluir muchas verduras, frutas, pescado, frutos secos, productos lácteos y agua.

Mantenernos hidratados y beber una buena cantidad de agua diaria es una de las formas naturales más efectivas para tener un cabello fuerte y brillante. Nuestra recomendación es beber al menos 8 vasos de agua al día.

Igual si hablamos de tratamientos para el cabello como en la alimentación en general, es importante incluir vitamina A, para fortalecer cuero cabelludo; vitamina B, para darle fuerza; vitamina E, para darle crecimiento y brillo. Estas vitaminas están presentes en frutas, verduras principalmente de hojas verdes y cereales.

El yogur es otro gran aliado, dado su alto contenido de proteína y vitamina B5 esenciales para tener un cabello saludable. Incluir en las recetas especias como la canela y los clavos estimula la circulación sanguínea y ayuda a oxigenar y transportar nutrientes a los folículos capilares.

El pescado, la leche de soja y los alimentos producidos a base de cereales también son protagonistas en nuestro propósito de llegar al altar con un cabello deslumbrante. Estos alimentos contienen grandes cantidades de hierro, biotina, zinc y ácido fólico, que harán que el cabello se robe todas las miradas camino al altar.